|
Психосоматические последствия хронического стресса
|
Хронический стресс начинается тогда, когда мы чувствуем, что обстоятельства не подвластны нам. При этом мы часто теряем перспективу, не можем найти решения или полагаем, что нужно приложить больше усилий для достижения важного для нас результата.
В человеческих отношениях у стрессу приводит постоянное чувство вины или обязанности сделать еще что-то, чтобы достичь или избежать чего-то.
Последствия хронического стресса для организма:
- Нарушения сна
- Проблемы с пищеварением
- Гипертония
- Выпадение волос
- Шелушение кожи
- Постоянные простуды
- Мигрень
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Избавление от хронического стресса
Если вы чувствуете, что не можете справится со своим внутренним состоянием, приводящим вас к стрессу, то возможно, пришла пора обратиться к специалисту.
В легких случаях поможет сон, отдых, прогулка или еще что-то, что вам по-настоящему нравится делать. Если же вы испытываете постоянное чувство вины в тот момент, когда делаете что-то для себя, то помощь специалиста вам на самом деле необходима, если вы хотите оставаться здоровым и полным сил. |
|
Стресс и болезни |  Здоровые мифы
В этой статье описываются мифы, или проще говоря, все неправдоподобные мнения о здоровом образе жизни. На сегодняшний.. | Стресс — причина выпадения зубов
Парадонтоз — заболевание, приводящее к выпадению зубов, может быть вызвано стрессом. Это показали исследования,.. | Уход за цветами снимает стресс у больных
Американские биологи доказали положительное влияние комнатных растений на выздоровление пациентов. Ученые.. | Стоматолог без стресса
Для многих из нас — посещение стоматолога — это самый настоящий стресс, которого хочется избежать всеми правдами и.. | Шум — стресс — сердечный приступ
Шум относят к одной из производственных вредностей. Проблема в том, что многие из нас живут в условиях постоянного шума.. | Психосоматические последствия хронического стресса
Хронический стресс начинается тогда, когда мы чувствуем, что обстоятельства не подвластны нам. При этом мы часто теряем.. | Простудились? Лечитесь от стресса!
Недавние исследования показали, что стресс действительно снижает сопротивляемость организма простуде. Доктор Шелдон.. | Признаки стресса. Физиологические признаки стресса
Как понять, что вы сами или кто-то из окружающих находится в состоянии стресса? Присмотритесь к ему внимательно... | Измените поведение, чтобы стресс не нарушил работу сердца
Ученые из Лондонского Университета выяснили, что для устранения таких последствий стресса, как сердечно-сосудистые.. |
|
