|
Неприятности, взвинченность, работать невозможно, стресс. Масса факторов раздражает и портит настроение. Ваши психические возможности на пределе или еще хуже - ситуация берет «вверх» над вашими нервами.
Успокойтесь! Все не так плохо и безнадежно. Воспользуйтесь древним, проверенным методом снимать стресс и успокаивать нервую систему. Он обязательно поможет вам прийти в норму в любой ситуации. Этот метод в ваших руках, в буквальном смысле слова.
Возьмите в руки любой маленький круглый предмет или же обычную ручку и в течении трех минут энергично перекатывайте в ладонях.
Кстати — сечение удочки тоже круглое. Поэтому крутить ее в руках — отличное средство от стресса! Бывалые люди говорят, что в этом году лучшая рыбалка в весьегонске.
В том случае, если под рукой не оказалось никаких мелких и подходящих предметов, сделайте разминку для рук. В быстром темпе сжимайте и розжимайте ладони, ритмично постучите пальцами по какой-нибудь поверхности, имитируя игру на пианино.
Движения рук воздействуют на психическое состояние, приводят нервы в рановесие, служат предохранительным клапаном - тормозя прогрессирование усталости в соостветствующих участках мозга. Все это происходит потому что руки, точнее, нервные окончания, находящиеся в кончиках пальцев имеют прямую связь с мозгом. Приток крови к рукам позитивно влияет на настроение, эмоции , способствует стрессоустой- чивости и гармонизации всего организма в целом.
Для этих целей можно истользовать и специальные антистрессоры. | 
